Ολόκληρη η γνώση για το τρέξιμο μπορεί να συμπεριληφθεί σε δέκα Εντολές. Σημαντικά είναι τόσο η σημασία του κάθε σημείου ξεχωριστά όσο και η σειρά με την οποία ο καθένας δίνει τη βαρύτητα που του ταιριάζει. Όποιος δεν εκπληρώνει με επάρκεια δύο από αυτές τις Εντολές δε θα μπορεί να πιάσει την καλύτερη δυνατή, την … Συνεχίστε να διαβάζετε το Δέκα Εντολές για το τρέξιμο.